心も身体もぽっかぽかになるハーブティー

こんにちは！HCC養成講座事務局の南です。

11月ももう終わりですね。

朝晩はしっかり冷え込むようになりました。

こんなときこそ心にも身体にも優しいハーブティーでぽっかぽかになりましょう。

ましゅうはシニアワンちゃんなので、テーマは「あたためる」「栄養補給」

ハーブの棚からそれぞれの作用を持つハーブをチョイスして・・・

ましゅうには冷ましてから。

今回のレシピは

・ギンコウ（イチョウ）

・アルファルファ

・ネトル

今回のハーブはすべてテキストに載っています。

それぞれの作用は

・ギンコウ（イチョウ）・・・（主な作用）血管拡張

・アルファルファ・・・（主な作用）栄養補給

・ネトル・・・（主な作用）栄養補給

ハーブティーが初めての場合は、飲みにくい場合があります。

そんな時は、細かくしてご飯の上に振りかけてみてください。

※気をつけること

・ギンコウには、血管を拡張する効果があります。出血していたり血液に関する薬を飲んでいる場合はかかりつけの医師（獣医師）に相談のうえ使用してください。

・ハーブティーを飲むと多尿になったり、便がゆるくなることがあります。これらは一時的に体内に蓄積されたものを排出していることが多いのですが、同じ状態が続くようであれば使用をやめてください。