2019年11月07日（木）
キャロブドーナツ
カロリー : 1個あたり約65kcl 調理目安時間 : 20分
材料
全粒粉 100g
卵 1/2個
豆乳 60ml
はちみつ 大さじ1
オリーブ油 25ml
キャロブチップ 50g
7kgの犬 10回分
ピックアップ食材
キャロブ
カルシウム、鉄分、食物繊維が豊富に含まれたスーパーフード。ココアのような優しい甘みがあり、チョコレートの代用として使えます。
作り方
1. 全粒粉をふるう
2. 卵、豆乳、はちみつ、オリーブ油を良く混ぜ合わせる
3. 2にふるった全粒粉を少しずつ加えて、ダマの無いように良く混ぜ合わせる
4. ドーナツ型(無ければカップケーキ型等)に10等分して入れて180度のオーブンで17分焼く
5. キャロブチップを湯煎にかけ溶かしたものをドーナツの表面に塗る
こだわりポイント
この基本のレシピがあると、きな粉、ピーナッツバター、バナナ等を少量加えて色々とオリジナルでアレンジが楽しめるレシピです
このレシピの考案者
Sawarin
ホリスティックケア・カウンセラー
